Powered by Bravenet Bravenet Blog

20-1-2009

10:39:09

Tisdag - Bänkpress

Bänk 15x20, 2x10x60, 2x8x110, 6x150, 5x3x180

Hantelövning för triceps 1 set

Triceps extensions 5 set

20 min motionscykel

Morgonvikt 127,2 kg

Jag hade ont i vänster axel och fick ta det lite lugnare i bänken. Sen blev det ännu större problem när jag skulle köra triceps. Jag hoppas att det ger sig snart.

0 Kommentar (er) / Skriv kommentar