Powered by Bravenet Bravenet Blog

27-1-2009

11:12:21

Tisdag - Knäböj (335 kg)

Böj 10x20, 8x60, 8x120, 6x175
Med bälte 4x225
Bälte + lindor 3x265
På med en Titan Centurion NXG super+ 48 WS (insydd)
Med dräkten på höften + bälte 3x305
Full utr. 4x2x335  

Näst sista repset var bara en halv böj, det knäppte till i högra knät på vägen ner och jag vågade inte gå så djupt. Det blev ändå ett reps till, mest för att känna efter om knät höll ihop. Det verkade det göra...

20 min motionscykel
0 Kommentar (er) / Skriv kommentar