Powered by Bravenet Bravenet Blog

29-1-2009

11:01:49

Torsdag - Bänkpress

Bänk 15x20, 2x15x70, 8x120, 5x160, 4x4x180

Triceps extensions 6 set

20 min motionscykel

Vänster axel var riktigt öm idag så det var med nöd och näppe som jag kunde bänka, och mer än 180 kg var otänkbart. Förra gången jag körde med skjorta kändes det bättre så det får bli nån skjorta nästa vecka. Om jag har bra kroppsvikt kan det bli en helt ny som jag ska ta på SL-FM.

Morgonvikt 125,7 kg.

0 Kommentar (er) / Skriv kommentar