
Jag heter Kenneth Sandvik och tävlar i styrkelyft (IPF) för Ålands Kraftsportklubb (ÅKK). Jag började träna med vikter 1993 men började tävla i styrkelyft först år 2001. Viktklassen jag tidigare lyfte i var +125 kg men nu lyfter jag i -125 kg. Meningen med min träning är främst att ha kul, men självklart också att lyfta så mycket som möjligt. Roligast är det när jag får åka på landslagsuppdrag och speciellt de gånger det lyckas bra där. Mina främsta meriter är 5x världsmästare i bänkpress (-07, -06, -05, 04, -03), 2x europamästare i bänkpress (-04, -03) samt europamästare i styrkelyft (-06).
Mina bästa lyft på tävling är:
+125 kg klassen: -125 kg klassen:
Knäböj 400 kg Knäböj 380 kg
Bänkpress 345 kg (har gjort 8 världsrekord och 23 europarekord) Bänkpress 290 kg
Marklyft 317,5 kg Marklyft 312,5 kg
Totalt 1050 kg Totalt 962,5 kg
Besök också gärna Ålands Kraftsportklubbs hemsida, www.kraftsport.nu!
Mark 10x60, 8x120, 4x170, 3x220
På med en helt ny Centurion NXG+ 46 RS
Dräkt på höften 2x260, 2x280
Dräkt upp 1x300
Bytte till en Titan Deadlift suit NXG
Dräkt på höften 2x260
Dräkt upp 2x290, 2x1x305, 2x290
Det var första träningen med nya Centurion. Det var förstås inte lätt att komma i bra startposition när det var så ny, men meningen är väl att jag ska stretcha den och förhoppningsvis ska det bli en framtida tävlingsdräkt. Jag fick ge upp efter ett lyft på 300 och bytte till en mjukare dräkt. Ny fart nästa vecka med förhoppnignsvis lättare kroppsvikt.
Morgonvikt 126,2 kg. Det blev nog för många kvällsmackor igår....