Powered by Bravenet Bravenet Blog

30-1-2017

22:16:00

Måndag - Lätt knäböj + lätt bänkpress

Böj 10x20, 10x70, 8x120, 4x5x150





Bänk 15x20, 10x70, 8x110, 4x5x140





Lätta explosiva lyft idag. Det var sista passet före SL-FM.


Ryggen är bättre men inte 100 %. Tillräckligt bra för att våga lyfta för fullt.


Prioritet ett är VM-kvalet på 965 kg men det borde inte vara nåt problem bara kroppen håller ihop. Ingångarna bestämmer jag när jag stiger på vågen på lördag, hoppas jag kan få upp kroppsvikten ett par kilo till dess.



1 Comment(s) / Post Comment