Jag heter Kenneth Sandvik och tävlar i styrkelyft (IPF) för Ålands Kraftsportklubb (ÅKK). Jag började träna med vikter 1993 men började tävla i styrkelyft först år 2001. Viktklassen jag tidigare lyfte i var +125 kg men nu lyfter jag i -125 kg. Meningen med min träning är främst att ha kul, men självklart också att lyfta så mycket som möjligt. Roligast är det när jag får åka på landslagsuppdrag och speciellt de gånger det lyckas bra där. Mina främsta meriter är 5x världsmästare i bänkpress (-07, -06, -05, 04, -03), 2x europamästare i bänkpress (-04, -03) samt europamästare i styrkelyft (-06).
Mina bästa lyft på tävling är:
+125 kg klassen: -125 kg klassen:
Knäböj 400 kg Knäböj 380 kg
Bänkpress 345 kg (har gjort 8 världsrekord och 23 europarekord) Bänkpress 290 kg
Marklyft 317,5 kg Marklyft 312,5 kg
Totalt 1050 kg Totalt 962,5 kg
Besök också gärna Ålands Kraftsportklubbs hemsida, www.kraftsport.nu!
Träningen inför FM har gått helt ok förutom att jag har haft trassel med min vänstra axel. Jag var på laserbehandling med axeln igår igen och jag tror faktiskt att det känns lite bättre idag. Det har varit svårt att bänka raw. Sen har jag kört in några nya skjortor som ska testas på tävlingar under våren.
Böjen och marken har gått ungefär som väntat och jag har sytt in dräkterna så mycket som jag har vågat.
Jag sätter nog inte mina ingångar riktigt så högt som jag hade tänkt när jag har en säker silvermedalj och en trolig landslagsplats på spel. Ingångarna blir nog 345-280-290. VM-kvalet är 910 så efter ingångarna är det väl bara att satsa för fullt och försöka få ihop till pers sammanlagt. Mitt nuvarande pers är 955.
Morgonvikt idag 124,95 kg.
Tävlingen kommer att kunnas ses live på nätet, kanske på den här adressen:
http://www.sotkamonvisa.fi/index.php?content=sm2009&subcontent=live
Det verkar som att de håller tittarna med en liveuppdaterad resultatlista också. Föredömligt!
Bravenet Blog 
Blog Community
Get a Free Blog
Manage your Blog
bravenet.com