Powered by Bravenet Bravenet Blog

02-2-2009

10:49:33

Måndag - Knäböj med dräkt (370 kg)

Böj 10x20, 8x70, 8x120
Med bälte 5x175, 2x225
På med en Titan Centurion NXG super+ 46 RS
Dräkt på höften 3x275
+ lindor 3x325
Full utr. 1x355, 1x370, 1x360, 3x325

20 min motionscykel

Inget av de tyngsta lyften var ordentligt djupa men det var bra att få känna på lite tyngre vikter. Jag hade lite problem med att gå djupt men det brukar ordna sig på tävling.
Morgonvikten var 124,8 kg men jag vägde nästan ett kilo mer när jag åkte till gymmet. 

2 Kommentar (er) / Skriv kommentar