Powered by Bravenet Bravenet Blog

07-2-2009

05:19:02

Lördag - Marklyft (310 kg)

Mark 15x20, 2x8x120, 5x170, 3x220
På med en Titan Centurion NXG+ 48 RS
På höften 2x260
Dräkten upp 1x290, 1x310, 2x2x290, 2x2x280

Morgonvikt 125,1 kg

Förra veckan hade jag den här dräkten på mig för första gången och då fick jag inte riktigt några riktigt bra lyft då jag inte fick ner röven till en bra startposition. Idag var det tvärtom; kanske lite för lätt att komma ner i bra startläge, så nu får jag nog sy in en aning i axlarna så att det blir bättre tryck i botten.
Det här passet borde ha ha blivit gjort redan i torsdags eller fredags men jag har varit lite stel i korsryggen efter böjpasset i måndags.
Fan vad det är segt att träna på helgerna när kroppen inte har "varit igång" ordentligt före passet. Det är svårt att tända till på de tunga vikterna.

0 Kommentar (er) / Skriv kommentar