Powered by Bravenet Bravenet Blog

21-3-2009

11:13:51

Lördag - Rygg, baksida axlar

Latsdrag 4 set
Sittande rodd, brett och högt 3 set
Baksida axlar i cablecross 3 set
Enarms kabeldrag stående på ett ben 3 set

Mage: "Plankan"

Det blev lite smått o gott som rehabträning. Jag försöker träna upp övre ryggen och baksida axlar. Min vänstra axel börjar kännas riktigt bra.
Morgonvikt 131 kg.

0 Kommentar (er) / Skriv kommentar