
Jag heter Kenneth Sandvik och tävlar i styrkelyft (IPF) för Ålands Kraftsportklubb (ÅKK). Jag började träna med vikter 1993 men började tävla i styrkelyft först år 2001. Viktklassen jag tidigare lyfte i var +125 kg men nu lyfter jag i -125 kg. Meningen med min träning är främst att ha kul, men självklart också att lyfta så mycket som möjligt. Roligast är det när jag får åka på landslagsuppdrag och speciellt de gånger det lyckas bra där. Mina främsta meriter är 5x världsmästare i bänkpress (-07, -06, -05, 04, -03), 2x europamästare i bänkpress (-04, -03) samt europamästare i styrkelyft (-06).
Mina bästa lyft på tävling är:
+125 kg klassen: -125 kg klassen:
Knäböj 400 kg Knäböj 380 kg
Bänkpress 345 kg (har gjort 8 världsrekord och 23 europarekord) Bänkpress 290 kg
Marklyft 317,5 kg Marklyft 312,5 kg
Totalt 1050 kg Totalt 962,5 kg
Besök också gärna Ålands Kraftsportklubbs hemsida, www.kraftsport.nu!
Böj 10x20, 8x70, 6x120
Med bälte 4x175, 2x225
På med en Centurion NXG super+ 46 RS
Dräkten på höften 3x275, + lindor 2x325
Full utr. 1x355, 2x1x375
Dräkten på höften + lindor 3x3x305
Bänk 10x40, 10x110, 3x5x140
Drog på min dräkt som jag tävlade med i -125kg. Den var redan insydd och var nu riktigt tight. Jag trodde att det skulle bli problem men gick riktigt bra att köra med. Min andra singel på 375 borde vara godkänt djup. Video är på kommande.
Jag går definitivt i plussen på SL-EM.
Det blev också sista lätta bänkpasset före bänk-FM som är nu på lördag.