Powered by Bravenet Bravenet Blog

24-3-2009

12:52:43

Tisdag - Knäböj (375 kg)

Böj 10x20, 8x70, 6x120
Med bälte 4x175, 2x225
På med en Centurion NXG super+ 46 RS
Dräkten på höften 3x275, + lindor 2x325
Full utr. 1x355, 2x1x375
Dräkten på höften + lindor 3x3x305

Bänk 10x40, 10x110, 3x5x140

Drog på min dräkt som jag tävlade med i -125kg. Den var redan insydd och var nu riktigt tight. Jag trodde att det skulle bli problem men gick riktigt bra att köra med. Min andra singel på 375 borde vara godkänt djup. Video är på kommande.
Jag går definitivt i plussen på SL-EM.
Det blev också sista lätta bänkpasset före bänk-FM som är nu på lördag.


 

0 Kommentar (er) / Skriv kommentar