
Jag heter Kenneth Sandvik och tävlar i styrkelyft (IPF) för Ålands Kraftsportklubb (ÅKK). Jag började träna med vikter 1993 men började tävla i styrkelyft först år 2001. Viktklassen jag tidigare lyfte i var +125 kg men nu lyfter jag i -125 kg. Meningen med min träning är främst att ha kul, men självklart också att lyfta så mycket som möjligt. Roligast är det när jag får åka på landslagsuppdrag och speciellt de gånger det lyckas bra där. Mina främsta meriter är 5x världsmästare i bänkpress (-07, -06, -05, 04, -03), 2x europamästare i bänkpress (-04, -03) samt europamästare i styrkelyft (-06).
Mina bästa lyft på tävling är:
+125 kg klassen: -125 kg klassen:
Knäböj 400 kg Knäböj 380 kg
Bänkpress 345 kg (har gjort 8 världsrekord och 23 europarekord) Bänkpress 290 kg
Marklyft 317,5 kg Marklyft 312,5 kg
Totalt 1050 kg Totalt 962,5 kg
Besök också gärna Ålands Kraftsportklubbs hemsida, www.kraftsport.nu!
Tävlingen gick i ett enormt köpcentrum vilket var riktigt intressant ur publiksynpunkt men kanske inte så bra för lyftarnas prestation. Det roliga var att vi hade massor med publik, kanske den största publiken på ett FM som jag har sett. Det besvärliga var trängseln i uppvärmningen pga den lilla yta som vi hade till godo. Jag tror att så många som 166 lyftare var anmälda så det blev en mycket lång och utdragen dag.
Kroppsvikt 131,9 kg.
Uppvärmningen gick bra. Utgångsläget var att Freddi Smulter var storfavorit med ett alldeles färskt finskt rekord på 345,5 kg då han raderade ut mig från rekordlistan. Tuomas Korkia-Aho hade nyligen gjort 295 på junior-FM så jag var tvungen att slå honom för att ta en plats i landslaget.
Ingången på 297,5 gick bra och godkänt. Tuomas gjorde lätt 280 och Freddi 317,5.
Tuomas lyfta 295 i andra och jag lade 302,5 och klarade. Freddi lyfte 327,5 och fick först godkänt men det ändrades till underkänt sedan juryn noterat att han hade haft för brett grepp vilket bryter mot reglerna.
Tuomas var tvungen att lägga 305 vilket han bommade och jag försökte då förstås attackera Freddi med 317,5 vilket inte gick vägen, men man måste ju försöka... Freddi i sin tur försökte på 346 ER men bommade.
Silvret och landslagsplatsen var bärgade vilket var jävligt skönt! Det enda tråkiga var att jag förlorade ett bänk-FM för första gången men inget håller för evigt. Jag vägde ju förstås för lite för att ha en rejäl chans mot Freddi i plussen.
Jag har till slut fått Katana att fungera och använde en sån på tävlingen (strl 50). På sista tunga träningen för 1½ vecka sedan, som jag mörkade, lyfte jag 310 kg.
Ett stort tack till Anders "grippking" och K-J som kom med och coachade hela helgen.