
Jag heter Kenneth Sandvik och tävlar i styrkelyft (IPF) för Ålands Kraftsportklubb (ÅKK). Jag började träna med vikter 1993 men började tävla i styrkelyft först år 2001. Viktklassen jag tidigare lyfte i var +125 kg men nu lyfter jag i -125 kg. Meningen med min träning är främst att ha kul, men självklart också att lyfta så mycket som möjligt. Roligast är det när jag får åka på landslagsuppdrag och speciellt de gånger det lyckas bra där. Mina främsta meriter är 5x världsmästare i bänkpress (-07, -06, -05, 04, -03), 2x europamästare i bänkpress (-04, -03) samt europamästare i styrkelyft (-06).
Mina bästa lyft på tävling är:
+125 kg klassen: -125 kg klassen:
Knäböj 400 kg Knäböj 380 kg
Bänkpress 345 kg (har gjort 8 världsrekord och 23 europarekord) Bänkpress 290 kg
Marklyft 317,5 kg Marklyft 312,5 kg
Totalt 1050 kg Totalt 962,5 kg
Besök också gärna Ålands Kraftsportklubbs hemsida, www.kraftsport.nu!
Böj 10x20, 8x70, 6x120, 4x175
På med en ny Titan Super Centurion 46 RS
På höften 3x275
På höften + lindor 2x325
Full utr. 1x365, 1x385, 1x400, 1x410 Alla ca 5 cm grunda
Testade en Titan Super Centurion idag. Hur jag än bar mig åt kom jag inte djupt, men det var ju första passet med den så vad kan man förvänta sig? Jag har ett par pass till på mig så nog ska jag hinna köra in den till EM. Jag trodde att den skulle vara lagom till 125 kg men tydligen gick det bra att vara lite större. Jag vägde 132,4 före passet idag.
400 var inte så tungt att gå ut med men 410 kändes för jävligt. Jag är nog bara ovan med så tunga vikter.
1000 kg på EM är kanske ingen omöjlighet ifall jag får den här dräkten att funka? Det är i alla fall min målsättning.