Powered by Bravenet Bravenet Blog

21-4-2017

22:08:00

Fredag - Marklyft

Sumomark 10x20, 10x70, 8x120


+ bälte 5x170, 2x220


+ dräkt 1x270, 1x300, 0x300


bara bälte 2x5x220





Roddmaskin intervaller 4x500m





Sydde in dräkten som jag testade förra gången. Det blev lite tight men det är väl bra. Mina sykunskaper är väl inte de bästa så en del gick upp, får fixa det. 


Första lyftet på 300 kom hela vägen men segt. I slutposition släppte greppet.... Nästa lyft blev bara på hälft. Motivationen för styrkelyft (alla moment) är inte den bästa just nu och har inte varit på ett tag heller. Men KAN ju faktiskt tävla i enbart bänk också.....



1 Comment(s) / Post Comment