Powered by Bravenet Bravenet Blog

13-7-2016

11:01:00

Onsdag - Marklyft

Sumomark 10x20, 10x70, 8x120


+ bälte 5x170


+ dräkt på höften 3x220


Dräkten upp 1x270, 1x300, 3x3x285


Dräkten på höften 3x3x270





Jag kände att jag ville testa dräkt för att se om jag (baklåret) kan gå fullt och det gick bra. Vikterna är inte vad man önskar men det kan man inte heller förvänta sig. Men huvudsaken att det inte drog nåt i baklåret, vilket betyder att jag inte behöver vara rädd för att träna för fullt. Jag har sedan skadan tagit in steget från att ha tårna ca 5 cm från vikterna till ca 15 cm. Det blir längre lyftväg men högst troligen bättre för baklåret. Nu börjar det ändå bli dags att testa att återgå till min gamla teknik.


På måndag ska jag testa att böja med dräkt. Om det går hyfsat så åker jag till SL-VM i november som går i Orlando, Florida. 



5 Comment(s) / Post Comment