Powered by Bravenet Bravenet Blog

18-7-2016

22:31:00

Måndag - Knäböj med dräkt

Böj 10x20, 10x70, 8x120


+ bälte 5x175, 1x225


Med dräkt på höften + lindor 2x325


Full utrustning 1x365, 2x1x385





Med bara bälte 3x3x215





Dags att testa böjdräkt för att få reda på ifall benet håller ihop. Lite läskigt var det nog, det sitter i huvudet. På 365 gick jag långsamt och svängde när det var 5-10 cm till djup. På första 385 nöp jag av när det var ca 10 cm kvar till djup då jag helt enkelt fegade ur rejält i satsningen. Det blev bakläxa och på sista vågade jag lite mer men det var ändå ca 2 cm från godkänt djup. Close enough, tänker jag. Det håller. Jag åker till SL-VM i november.


Vikterna kändes inte svintunga i själva lyftet, det var bara i utgången som det kändes lite tungt. Det känns att jag är ovan med tunga vikter.


 



5 Comment(s) / Post Comment