Powered by Bravenet Bravenet Blog

15-8-2016

23:29:00

Måndag - Lätt knäböj och lätt bänkpress

Böj 10x20, 8x70, 4x8x120





Bänk 15x20, 2x10x70, 2x8x120, 4x5x150





Lite lätt jumppa före lördagens bänk-EM på Island.


Vet inte exakt hur formen är, som vanligt, så jag får se hurdan taktik jag väljer/försöker köra. Men jag har en rätt fräsch bänkskjorta så det gäller bara att försöka fylla upp den med mycket mat nu ;)





Tidsschema och websändning här. 3 timmars tidsskillnad mot Finland.



0 Comment(s) / Post Comment