Powered by Bravenet Bravenet Blog

04-10-2016

21:26:00

Tisdag - Knäböj

Böj 10x20, 10x70, 8x120


+ bälte 5x175, 3x225


+ liten dräkt på höften och lindor 2x2x325, 2x2x355





Det var länge sen som jag hade dräkt på mig och man blir ju snabbt ovan med vikterna. Så även om ryggen/bäckenet krånglar så kände jag mig mer eller mindre tvungen att testa lite försiktigt. Det blev långsamma och grunda lyft. Under själva lyften besvärade inte ryggen mig, bara under utgång och ingång med stången. Och hela tiden annars förstås. Jag var ju till kiropraktor förra veckan (?) men det blev nog inte riktigt bra ändå. Jag ska boka tid hos en annan och se om det ordnar sig.


Men vikterna kändes lätta på axlarna vilket var trevligt. Få se om jag hinner med ett vettigt pass med dräkt också före VM.



3 Comment(s) / Post Comment