Powered by Bravenet Bravenet Blog

10-12-2008

11:26:23

Onsdag - Knäböj

Böj 10x20, 10x70, 8x120, 6x165
Med bälte 5x205, 4x245
Med bälte och lindor 3x3x275

Good mornings 4 set

Allt kändes bra, vikterna kändes ganska lätta. Kroppsvikten borde ligga runt 130 kg, känner mig fet men det är klart att det är mer tryck i gubben nu. Vid årsskiftet ska jag ner till 125-126 och testa lite nya skjortor samt sy in böj- och markdräkterna en aning.

0 Kommentar (er) / Skriv kommentar