Powered by Bravenet Bravenet Blog

12-12-2016

22:44:00

Måndag - Bänkpress med skjorta

Bänk 15x20, 2x10x70, 2x8x120, 5x170, 1x200





På med en helt ny Titan Super Katana low cut 50/52


15 cm planka 1x320


10 cm planka 1x340


5 cm planka 1x360


5 cm planka 1x380





Vanlig bänk 3x4x190





Dags att köra in en ny skjorta. TACK till TITAN som gav mig en hel bunt med nya skjortor! Det krävs ett pass till innan jag får den att sitta som den ska så det blir väl om några veckor.


Tack till hela gänget som hjälpte mig idag, med Chrille G och Emil i spetsen. Det krävs ett helt arbetslag när man kör med utrustning :)



3 Comment(s) / Post Comment