Powered by Bravenet Bravenet Blog

23-12-2008

08:47:26

Tisdag - Marklyft

Mark (sumo) 10x20, 8x120, 5x170
Med bälte 4x220, 3x250, 2x270, 2x280, 3x2x270

Stående rodd 4 set

15 min motionscykel

Bra tryck i gubben idag. Vikterna kändes ganska lätta. Kroppsvikten är ännu strax över 130 kg, har inte orkat banta ner mig ännu...
Jag har haft ganska mycket att göra på jobbet den senaste tiden (jobbar som brevbärare) så det har inte funnits så mycket ork att träna med ordning men nu är den värsta tiden på året över. Skönt!

0 Kommentar (er) / Skriv kommentar