Powered by Bravenet Bravenet Blog

29-12-2008

10:26:15

Måndag - Marklyft

Sumomark 10x20, 8x120, 8x160, 4x200, 5x3x240

Latsdrag 4 set

20 min motionscykel

Idag smakade marken riktigt mycket skit. Allt var tungt och formen från förra veckan kändes långt borta. Det var ingen idé att lasta mer än 240.
Kroppsvikt 132,1 kg. Aj aj aj.... Det är slut på svinandet nu.

0 Kommentar (er) / Skriv kommentar