
Jag heter Kenneth Sandvik och tävlar i styrkelyft (IPF) för Ålands Kraftsportklubb (ÅKK). Jag började träna med vikter 1993 men började tävla i styrkelyft först år 2001. Viktklassen jag tidigare lyfte i var +125 kg men nu lyfter jag i -125 kg. Meningen med min träning är främst att ha kul, men självklart också att lyfta så mycket som möjligt. Roligast är det när jag får åka på landslagsuppdrag och speciellt de gånger det lyckas bra där. Mina främsta meriter är 5x världsmästare i bänkpress (-07, -06, -05, 04, -03), 2x europamästare i bänkpress (-04, -03) samt europamästare i styrkelyft (-06).
Mina bästa lyft på tävling är:
+125 kg klassen: -125 kg klassen:
Knäböj 400 kg Knäböj 380 kg
Bänkpress 345 kg (har gjort 8 världsrekord och 23 europarekord) Bänkpress 290 kg
Marklyft 317,5 kg Marklyft 312,5 kg
Totalt 1050 kg Totalt 962,5 kg
Besök också gärna Ålands Kraftsportklubbs hemsida, www.kraftsport.nu!
10x70, 2x8x120, 6x175
Med bälte 4x225, 3x3x255, 3x4x225
Det blev ett ok pass där jag bara körde med bälte. Bra djup på lyften, speciellt de två första seten på 255 då jag gick ner så långt som det bara var möjligt. Jag hade bra tryck men så väger jag rätt mycket, ca 130 kg.
Träningen inför SL-FM har börjat nu och jag har bestämt mig för att gå i -125kg och förhoppningsvis ta en landslagsplats inför nästa års internationella SL-tävlingar.