Powered by Bravenet Bravenet Blog

17-8-2013

13:29:14

20 års träning på gym!

Idag firar jag att jag har tränat på gym i 20 år!

Jag klev in på gymmet som 18-åring mest för att aktivera mig med nåt då jag började bli lite tung. Att välja en idrott som involverade löpning var inget alternativ. Jag vägde 102 kg men var rätt grov och stark för min ålder redan innan. Den enda idrott jag hade sysslat med före var judo, men det var i 9-10 års åldern och det varade ca 2 år.
Jag fattade tycke för knäböj och bänkpress direkt från början men marklyft var tråkigt så det blev kanske ett pass per år under de första 7 träningsåren... Däremot var det rätt seriös träning från första dagen och olika program efterföljdes som snappades upp här och där, mest med inriktning på kroppsbyggning. Jag bänkade 120 kg när jag började träna, men minns inte vad jag böjde då men det tog inte många månader förrän jag böjde 180 kg.
Småningom gjorde jag upp egna scheman men efter ca 5 år ledsnade jag på det och har kört lite på känsla sen dess.
1998 testade jag att tävla i bodybuilding en gång (bilder: http://kraftsport.nu/arkiv/bilder/kenta/index.htm)  men det gick inget vidare plus att det var jobbigt att dieta så jag gav upp det. Ny träningsinspiration fann jag då jag hjälpte till när ÅKK hade tävlingar hemma så jag tänkte att det kan jag väl prova på. Året var 2001. Kul var det och bra gick det så jag har rullat på sedan dess och nått ofantligt mycket längre än jag nånsin kunnat drömma om. Tanken från början var att ta mig till FM och inte helt göra bort mig där, eventuellt få nån FM-medalj nån gång...

Idrotten styrkelyft har givit mig otroligt mycket, både i form av idrottsliga framgångar och vänskaper för livet. Jag brukar säga att halva nöjet med att träna och tävla är gemenskapen och det sociala på sidan om själva tävlingsmomentet. Självklart strävar man som idrottare att förbättra sig och försöka erövra medaljer men utan den andra biten hade jag aldrig ens börjat med styrkelyft.
Så tack till er alla som gjort träningarna, tävlingarna och resorna roliga! Vi ses ett tag till!
25 Comment(s).

Posted by میتره:

Posted by لامپ ال ای دی:

Idrotten styrkelyft har givit mig otroligt mycket, både i form av idrottsliga framgångar och vänskaper för livet. Jag brukar säga att halva nöjet med att träna och tävla är gemenskapen och det sociala på sidan om själva tävlingsmomentet.

لامپ ال ای دی


خرید لامپ ال ای دی


لامپ


خرید لامپ


لامپ LED


 


شکلی


خرید ماکت


خرید مجسمه


خرید هدیه


خرید کادو


پویان


میتره


میتره


چراغ ال ای دی


انواع لامپ ال ای دی

21-10-2019 @ 12:55:19

Posted by Joan I. Grimmer:

Google Chrome 76
Google Chrome 2020
Google Chrome 2020 APK
Google Chrome 2020 Offline Installers
Google Chrome Portable 2020
Google Chrome 2020 Latest Version
Google Chrome 2020 for Windows 10
Google Chrome 2020 for Windows 8
Google Chrome 2020 for Windows 7
Google Chrome 2020 for Windows 64 bit
Google Chrome 2020 for Windows 32 bit
Google Chrome 2020 free Download
14-10-2019 @ 19:05:34

Posted by Anak Pejaten:

Latest news from Indonesia includingBerita Terkini

Latest news from Indonesia includingPresiden Jokowi

Latest news from Indonesia includingMa'ruf Amin

Latest news from Indonesia includingKPK

Latest news from Indonesia includingAgus Harimurti Yudhoyono

Latest news from Indonesia includingSusilo Bambang Yudhoyono

Latest news from Indonesia includingMegawati Soekarnoputri

Latest news from Indonesia includingRidwan Kamil

Latest news from Indonesia includingAnies Baswedan

-----------------------------------------------

Latest news from Indonesia includingSBY

Latest news from Indonesia includingSusi Pudjiastuti

Latest news from Indonesia includingGanjar Prabowo

Latest news from Indonesia includingGibran Rakabuming

Latest news from Indonesia includingIriana Jokowi

Latest news from Indonesia includingWiranto

Latest news from Indonesia includingPolri

Latest news from Indonesia includingLowongan Kerja

Latest news from Indonesia including18-7-2019 @ 13:06:50

Posted by arsalan.ceoo:

لباس عمده
10-6-2019 @ 11:36:34

Posted by QQCINEMA21:

Visit to QQCINEMA21.COM Watch Movie Online sub Indonesia Site:

NONTON MOVIE QQCINEMA21
FILM TERBARU 2019
FILM BLURAY
FILM ACTION
FILM ADVENTURE
STREAMING FILM
NONTON FILM ONLINE
FILM ONLINE TERBARTU
FILM TEBARU BOX OFFICE
NONTON FILM ONLINE SUB INDO
DOWNLOAD FILM GRATIS

INDOCINEMAXX1
KABAR FILM
JADWAL TAYANG FILM

REVIEW FILM TERBARU
BERITA FILM

PARASCANTIK
SITUS NONTON BOKEP
BOKEP JILBAB
BOKEP MESUM
BOKEP ABG

VIDEO BOKEO
NONTON BOKEP
<
01-5-2019 @ 07:10:36

Posted by sahar:

طراحی دکوراسیون داخلی- طراحی دکوراسیون داخلی شیک-طراحی دکوراسیون داخلی شیک| دکوشار

طراحی داخلی - طراحی داخلی منزل - طراحی داخلی خانه لوکس-طراحی داخلی خانه ویلایی | دکوشار

دکوراسیون منزل - دکوراسیون منزل ایرانی -دکوراسیون منزل شیک-دکوراسیون منزل سنتی | دکوشار

دکوراسیون داخلی منزل - دکوراسیون داخلی منزل کوچک - دکوراسیون داخلی منزل مدرن | دکوشار

طراحی داخلی منزل - طراحی داخیل منزل ایرانی - طراحی داخلی منزل کوچک | دکوشار

طراحی دکوراسیون داخلی- طراحی دکوراسیون داخلی شیک-طراحی دکوراسیون داخلی شیک| دکوشار

معماری داخلی - معماری داخلی مدرن - معماری داخلی ساختمان - معماری داخلی منزل | دکوشار

طراحی داخلی ساختمان - طراحی داخلی ساختمان مسکونی - طراحی داخلی ساختمان ویلایی | دکوشار

طراحی دکوراسیون - طراحی دکوراسیون مدرن - طراحی دکوراسیون جدید -|
30-10-2018 @ 20:58:10

Posted by sahar:

شیشه رنگی آرتا جام مرکز فروش و تولید اجرای انواع شیشه دکوراتیو رنگی با بهترین قیمت در تهران می باشد که با ​گارانتی کتبی 10 ساله ​عرضه میشوند شیشه رنگی آرتاجام با بش از نیم قرن تجربه در صنعت  شیشه و آینه ایران آماده ارایه خدمات به شما مشتریان و کاربران گرامی میباشد. آینه دودی - آینه کاری آینه رنگی - آینه دکوراتیو
30-10-2018 @ 20:56:44

Posted by mehran:

ایمپلنت دندان یکی از درمان های دندانپزشکی است. در این درمان ایمپلنت جایگزین دندان به صورت دائم می شود. انتخاب نوع ایمپلنت دندان و برآورد کاشت ایمپلنت به شرایط بیمار، وضعیت استخوان و نوع پروتز بستگی دارد.

ایمپلنت دندان
لمینت دندان
کاشت ایمپلنت
طرح لبخند
اصلاح طرح لبخند
روکش دندان
لمینت سرامیکی
30-10-2018 @ 20:55:43

Posted by makan:

نمای کرتین وال شیشه ای یکی از پرمصرف ترین انواع نماهای شیشه ای است.نمای اسپایدر معمولا شیشه لمینت شده ای می باشد که از دو رویه شیشه سکوریت 6 میلی متر فلوت استاندارد درجه یک و در رویه طلق که در کل 52/1 میلی متر و در بین دو شیشه سکوریت گذاشته شده، را شامل می شود.نمای کامپوزیت به نمایی می گویند که در آن از ورق های کامپوزیت آلومینیومی به منزله پوشش نهایی استفاده شده است.ترموود از چوب پاین، چوب کاج فنلاندی است. این چوب از گروه چوب های نرم بوده و دارای گره های پروانه ای است که در آن گره ها در هر ۵۰ سانت یک بار تکرار شده اند.


نمای کرتین وال

نمای سرامیک

لوورهای آلومینیومی

نمای اسپایدر

نمای hpl

نمای کامپوزیت

ترموود
30-10-2018 @ 20:55:15

Posted by Joy:

warehouse for sale
warehouse for sale
warehouse for sale Miami
warehouse for sale
15-9-2018 @ 08:34:11

Posted by Obat Alami Penyumbatan Pembuluh Darah Di Kepala:

Thank you.

Obat Alami Penyumbatan Pembuluh Darah Di Kepala

Obat Alami Untuk Rahim Membesar Di Apotik

Obat Penyakit Liver Bengkak Di Apotik
03-9-2018 @ 03:49:08

Posted by Cara Mengobati Scleroderma Secara Alami:

I really like your writing, I'm waiting for your next writing.
04-8-2018 @ 03:49:21

Posted by jual villa murah di bandung:

I enjoyed reading your article, I await your next article, a good article
Great property bandung
property office bandung
buying and selling homes city of bandung
09-1-2017 @ 10:40:10

Posted by spare parts televisi:

Geat article, I really liked your article and I am waiting for the next story
the best online store of electronic components
selling electronic components
electronic components
spare parts television
news electronic
indonesian television parts
tvparts supplies
09-1-2017 @ 10:38:04

Posted by harga sapi qurban 2017:

Nice article, I love to read, add my insights, thanks
tempat jual sapi qurban
supplier hewan kurban jurangan hewan kurban
kurban123.com grosir hewan kurban
kurbanbandung.com
sentra sapi qurban
outlet penyedia hewan kurban
gerai penyedia hewan kurban
jual sapi kurban di bandung
09-1-2017 @ 10:36:56

Posted by taz-mania hostel:

best hostel ever:)
07-2-2014 @ 16:28:51

Posted by Kenta:

Dåligt och dåligt... Jag ville ju tävla men jag stod mig inte så bra i konkurrensen. Visserligen visste jag att det är svårt i början men jag orkade inte fortsätta. Det var ändå en vinst att kunna genomföra det en gång.
22-8-2013 @ 20:04:14

Posted by Fredrik Svensson:

Grattis till 20år. Så dåligt gick det väl inte i byggning. Jag tycker du hade en snygg fysik.
22-8-2013 @ 11:14:52

Posted by Kenta:

Jag är inte riktigt klar ännu med lyftandet så jag hoppas att jag kan roffa åt mig några medaljer till.
19-8-2013 @ 21:23:31

Posted by Freddi:

Mycket har du åstadkommit och mycket kommer du att åstadkomma!
19-8-2013 @ 16:12:56

Post New Comment

No Smilies More Smilies »