Powered by Bravenet Bravenet Blog

09-11-2013

21:14:59

Styrkelyft-VM - sexa

Jag vägde in på tunga 141.6 med planer på att försöka förbättra mitt nysatta pers från Madrid. Totalmedaljerna skulle med största sannolikhet vara långt borta men kanske skulle det finnas en chans till bänkmedalj om jag kunde sträcka till pers?

Knäböj:
400 i ingång var lite försiktigt som vanligt men mycket lätt. Godkänt. 
412,5 i andra. Lätt, 2-1 godkänt. 
420 för pers i sista. Kändes överraskande lätt efter Seppos stenhårda lindning men tyvärr 2-1 underkänt.

Bänkpress:
335 i ingång var lite knöligt ner men mycket lätt upp. Godkänt.
342,5 i andra var också knöligt men godkänt.
347,5 i sista för pers och medalj för stunden men underkänt pga sänkning. Vikten kom upp så jag kommer säkert att försöka snart igen. Jag kom lite ur bana redan på väg ner.

Marklyft:
305 i första var hyfsat lätt.
315 i andra för att samla kilon. Godkänt. 
320 i sista för pers totalt och finskt rekord. Bekvämt och kontrollerat. Godkänt och 1075 kg. 599 wilks.

Jag får tacka Seppo och Antti som coachade mig. Publiken var fantastisk och stor varje dag och det är man sällan bortskämda med i vår sport. Organisatörerna har gjort ett fantastiskt jobb på alla sätt så det här mästerskapet var en mycket rolig upplevelse. 

Resultat damer: http://goodlift.info/scoresheets/detailed_scoresheet_w.htm
Resultat herrar: http://goodlift.info/scoresheets/detailed_scoresheet_m.htm
2 Comment(s).

Posted by Kenta:

Tack! Det verkar finnas lite mer att hämta men då ska ju naturligtvis allt stämma den dagen.
11-11-2013 @ 18:36:02

Posted by :

Grattis till finskt rekord! Du verkar ju dessutom ha mera att hämta, blir nog 1100 en dag när allt stämmer!
10-11-2013 @ 20:44:41

Post New Comment

No Smilies More Smilies »