Powered by Bravenet Bravenet Blog

19-11-2016

22:37:00

SL-VM i Orlando, Florida, USA - Sjunde plats

Efter mycket dålig uppladdning åkte jag ändå till VM. Förhoppningarna om ett bra totalresultat var inte helt realistiska så jag fick sikta in mig på att komma igenom tävlingen och eventuellt ta en bänkmedalj.

Den förkylning som jag så opassligt fick just innan tävlingen gjorde att jag tappat lite i vikt så första målet fick bli att korrigera det.
Jag vägde in på hyfsade 141,45 kg efter en äkta amerikansk diet under den sista veckan så jag vågade åtminstone dra till med ingångarna 380-340-300 när jag vägde in.

Finlands Styrkelyftförbund hade försett oss med en ensam coach på två tävlande i samma viktklass så jag värvade in lite svensk coachhjälp för dagen i form av Olof Wiklund och Frida Wik. Utan dem hade vi varit illa ute och vår stackars coach Tommi Paavilainen hade fått svårt att hinna med, även om han är en fantastisk coach! I en klassisk tävling hade det säkert funkat men inte med utrustning, det är helt enkelt för mycket att göra.

Uppvärmningen i knäböj kändes otroligt nog helt hyfsat bra. Jag gjorde en sista böj på 370 som var parallell men lätt.
Ingången på 380 kändes rätt lätt men jag fick underkänt 2-1 på djupet. Hmmm.... vad gör man nu? Jag höjer och sätter lite mer fart på.
390 i andra. Fan vad Olof kan dra hårda lindor! Det blev lite för tight kände jag när jag gick fram till stången och började tappa känseln i fötterna. Jag stapplade ut med vikten men kände att jag höll på att tappa kontrollen totalt och falla på näsan. Lite desperat stannade jag upp och balanserade upp men vågade inte ställa mig i optimal position utan bestämde mig för att bara köra som jag stod. Jag fick startkommando och gjorde en grisböj som jag fick 2-1 godkänt på! PUHHHH!!
Jag begärde 400 som sista men bestämde mig efter några minuter att jag inte ens går in på lavan och försöker, med tanke på min rygg och att benen kändes som spagetti. Jag hade inte böjt mer än 360 kg under hela året och det var i maj, så det var skönt att vara med på banan igen.

Bänk då. Min bästa skjorta har redan några tävlingar på nacken så några större vikter skulle det knappast bli. Sista värmningslyftet på 335 var lite segt.
340 ingång var säkert och bra. Det taktiska valet i andra blev 347,5 kg som blev lite ryckigt och segt. Fick det godkänt med nöd och näppe. Inför sista hade jag redan bänkmedalj klart och det var ju tur det för 352,5 kg blev för tungt.

Uppvärmningen i mark blev snabb som vanligt då jag är en av de sista att bänka och en av de första att marka. Tre snabba vikter, 210-250-275 så var det dags att gå in på 290. Det var ett lätt och säkert lyft, skönt.
300 i andra blev rätt jobbigt och kändes som max. Jag försökte gå på 305 i sista men det blev bara pannkaka av det.

Totalt 1037,5 kg blev det vilket räckte till en sjundeplats. Resultatet är inte fantastiskt men jag får vara nöjd. Jag kunde inte förvänta mig mer just nu utan får vara glad att jag fick bänkmedaljen och ett kvitto på att jag är på rätt väg verkar det som.

STORT TACK till Tommi, Olof och Frida som coachade. Utan extra hjälp hade det inte gått så bra. Hoppas att vårt förbund tänker om i den här frågan så att vi får bra förutsättningar att göra bra ifrån oss.
Tack även till arrangörerna för ett mycket bra mästerskap. Allt funkade som man hoppas och förväntar sig att det ska funka på ett VM.
Tack också till min sponsor TITAN som försåg mig med en hel trave nya friska bänkskjortor och annat skoj vilket ger nya förhoppningar om goda bänkresultat ett tag framåt.

RESULTAT

30 Comment(s).

Posted by teasers:

Kbergetar drama

kepala Bergetar And Kbergetar tonton is Malaysia's largest video streaming service layanon9 with over 8 melayu drama million users. Kbergetar The new & improved tonton is now absolutely FREE! Watch the best local content Tonton Drama.

7delaan teasers
tonton drama
16-1-2021 @ 16:47:09

Posted by melayu:

Kbergetar drama

The new & improved tonton is now absolutely FREE! Watch the best local content Tonton
16-1-2021 @ 16:46:02

Posted by viu:

Kbergetar drama

kepala Bergetar And Kbergetar tonton is Malaysia's lar
16-1-2021 @ 16:45:05

Posted by viu:

rama - Mariaan is in a state, Lesedi has to support Connie, Marvin has a traumatic experience and DeWet's life hangs in the balance! 7de Laan

the queen
16-1-2021 @ 16:44:02

Posted by userkaspersky:

Thanks for this valuable information!

https://userkaspersky.com/

userkaspersky
16-1-2021 @ 15:47:23

Posted by siwet:

Posted by blogactivationcode:

Thanks for this valuable information!

https://blogactivationcode.org/

blogactivationcode
15-1-2021 @ 10:41:07

Posted by Nansy Garg:

Such an incredible weight lifter, your journey is very inspiring for other sports person. You are a Gem for this sports.
Jaipur Escorts
Jaipur Call Girls
Escorts in Jaipur
12-1-2021 @ 07:34:20

Posted by wwwijijstartcanon.sitey:

Thanks for this valuable information!

https://wwwijijstartcanon.sitey.me/

wwwijijstartcanon.sitey
11-1-2021 @ 16:22:00

Posted by wwwijstartcanonij.mystrikingly:

Thanks for this valuable information!

https://wwwijstartcanonij.mystrikingly.com/

wwwijstartcanonij.mystrikingly
11-1-2021 @ 13:27:42

Posted by marketing service:

Posted by marketing service:

Posted by marketing service:

Posted by marketing service:

Posted by installvipreantivirus:

Install vipre on your device and protect it from cyber threats.

https://installvipreantivirus.com/

install vipre using product key
vipre download with product key
vipre activation
i need to install vipre
install vipre with key code
vipre download
vipre antivirus download
08-1-2021 @ 13:05:31

Posted by How to get a refund if Cash app hacked account?:

If Cash app hacked account and you wish to get a refund, then first you need to activate your account. To activate your account, you have to navigate its official site on your device. And, then go to the login link and enter all the credentials to sign in to your account. Now, go to the dashboard and hit the refund tab.
08-1-2021 @ 08:26:09

Posted by How can I access if Cash app hacked account?:

If Cash app hacked account, then you can access it only when you reactivate it by contacting the support team. Or, along with this, you can access its official site and then go for the log in link. Now, you need to put all the login credentials to sign in to your account. And, if needed then enter a verification code which you will get on your registered number or email address.
08-1-2021 @ 08:24:50

Posted by How could the monetary equilibrium have needed for cash out on Cash app?:

Actually, there isn't any inflexible rule made to add a record for cash out on Cash app. You can without a very remarkable stretch utilize the Cash app card to pull out cash from ATM or make portions at any store that recognizes Visa card. If you have still any questions, by then contact the assist bunch with mentioning help.
08-1-2021 @ 08:20:50

Posted by Mismatched to interface dispatch to Facebook? Show up at Facebook customer service.:

To get to messages of Facebook on flexible you need to present the Messenger application. In the occasion that you're standing up to trouble in interfacing the application to Facebook, by then you just need to tap on the application and enter your online media limits on the application and you're good to go. In any case, if you can't interface, by then show up at the Facebook customer service for stepwise diagrams.
08-1-2021 @ 08:19:08

Posted by Cash app direct deposit:

Cash app is an online banking application that is used to make trade trouble-free and it works on direct deposit mode. The Cash app direct deposit can take 1-5 days to appear in your record from the arranged appearance date. If you have any issues here, then contact our support team.
08-1-2021 @ 08:17:45

Posted by Escorts in Jaipur:

This post is cleared up in a to an awesome degree able way. The detail with which it is clarified is so skilled.
I am perplexed by the manner by which you have cleared up things here.
Jaipur Escorts Service ||
Jaipur Call Girls ||
Jaipur Call Girl ||
Call Girls in Jaipur ||
Call Girl in Jaipur ||
07-1-2021 @ 09:40:00

Posted by Jaipur Call Girls Service:

I concur with the last tips whereby we have to manhandle what is eminent and inclining.
By doing in that limit you can continue making something which is new and in the present style
Jaipur Escort Service ||
Jaipur Call Girls ||
Jaipur Call Girl ||
Call Girls in Jaipur ||
Call Girl in Jaipur ||
07-1-2021 @ 09:37:52

Posted by viparushi roy:

I am perky you have begun this blog, I am continually chasing down quality articles and your blog has it.
Escort in Jaipur ||
Jaipur Escorts Service ||
Jaipur Escort Service ||
Jaipur Call Girls ||
Jaipur Call Girl ||
07-1-2021 @ 09:36:41

Posted by viparushi roy:

substance with a decent power-point with accommodating data. Thoughtfully don't stop you striking substance association keeps it up.
Escorts in Udaipur
07-1-2021 @ 09:34:37

Posted by suman rajput:

This is to an extraordinary degree a dumbfounding article your article is unimaginable and your article has for every circumstance of magnificent.
Jaipur Escorts Service ||
07-1-2021 @ 09:32:58

Posted by gobitdefender:

Thanks for this valuable information!

https://gobitdefender.org/

gobitdefender
07-1-2021 @ 06:57:07

Posted by mykisdownload.mystrikingly:

Thanks for this valuable information!

https://mykisdownload.mystrikingly.com/

mykisdownload.mystrikingly
06-1-2021 @ 13:36:48

Posted by yoyomedia:

Hi, I am Jyoti shash, I am working as an yoyomedia. I have 3 years of experience in this field. If you have any problems related to the yoyomedia, etc, then please contact me for instant help related to the yoyomedia.
06-1-2021 @ 10:49:09

Posted by wagidat:

Posted by myproductkey.sitey:

Thanks for this valuable information!

https://myproductkey.sitey.me/

myproductkey.sitey
05-1-2021 @ 09:51:26

Post New Comment

No Smilies More Smilies »