Powered by Bravenet Bravenet Blog

19-11-2016

22:37:00

SL-VM i Orlando, Florida, USA - Sjunde plats

Efter mycket dålig uppladdning åkte jag ändå till VM. Förhoppningarna om ett bra totalresultat var inte helt realistiska så jag fick sikta in mig på att komma igenom tävlingen och eventuellt ta en bänkmedalj.

Den förkylning som jag så opassligt fick just innan tävlingen gjorde att jag tappat lite i vikt så första målet fick bli att korrigera det.
Jag vägde in på hyfsade 141,45 kg efter en äkta amerikansk diet under den sista veckan så jag vågade åtminstone dra till med ingångarna 380-340-300 när jag vägde in.

Finlands Styrkelyftförbund hade försett oss med en ensam coach på två tävlande i samma viktklass så jag värvade in lite svensk coachhjälp för dagen i form av Olof Wiklund och Frida Wik. Utan dem hade vi varit illa ute och vår stackars coach Tommi Paavilainen hade fått svårt att hinna med, även om han är en fantastisk coach! I en klassisk tävling hade det säkert funkat men inte med utrustning, det är helt enkelt för mycket att göra.

Uppvärmningen i knäböj kändes otroligt nog helt hyfsat bra. Jag gjorde en sista böj på 370 som var parallell men lätt.
Ingången på 380 kändes rätt lätt men jag fick underkänt 2-1 på djupet. Hmmm.... vad gör man nu? Jag höjer och sätter lite mer fart på.
390 i andra. Fan vad Olof kan dra hårda lindor! Det blev lite för tight kände jag när jag gick fram till stången och började tappa känseln i fötterna. Jag stapplade ut med vikten men kände att jag höll på att tappa kontrollen totalt och falla på näsan. Lite desperat stannade jag upp och balanserade upp men vågade inte ställa mig i optimal position utan bestämde mig för att bara köra som jag stod. Jag fick startkommando och gjorde en grisböj som jag fick 2-1 godkänt på! PUHHHH!!
Jag begärde 400 som sista men bestämde mig efter några minuter att jag inte ens går in på lavan och försöker, med tanke på min rygg och att benen kändes som spagetti. Jag hade inte böjt mer än 360 kg under hela året och det var i maj, så det var skönt att vara med på banan igen.

Bänk då. Min bästa skjorta har redan några tävlingar på nacken så några större vikter skulle det knappast bli. Sista värmningslyftet på 335 var lite segt.
340 ingång var säkert och bra. Det taktiska valet i andra blev 347,5 kg som blev lite ryckigt och segt. Fick det godkänt med nöd och näppe. Inför sista hade jag redan bänkmedalj klart och det var ju tur det för 352,5 kg blev för tungt.

Uppvärmningen i mark blev snabb som vanligt då jag är en av de sista att bänka och en av de första att marka. Tre snabba vikter, 210-250-275 så var det dags att gå in på 290. Det var ett lätt och säkert lyft, skönt.
300 i andra blev rätt jobbigt och kändes som max. Jag försökte gå på 305 i sista men det blev bara pannkaka av det.

Totalt 1037,5 kg blev det vilket räckte till en sjundeplats. Resultatet är inte fantastiskt men jag får vara nöjd. Jag kunde inte förvänta mig mer just nu utan får vara glad att jag fick bänkmedaljen och ett kvitto på att jag är på rätt väg verkar det som.

STORT TACK till Tommi, Olof och Frida som coachade. Utan extra hjälp hade det inte gått så bra. Hoppas att vårt förbund tänker om i den här frågan så att vi får bra förutsättningar att göra bra ifrån oss.
Tack även till arrangörerna för ett mycket bra mästerskap. Allt funkade som man hoppas och förväntar sig att det ska funka på ett VM.
Tack också till min sponsor TITAN som försåg mig med en hel trave nya friska bänkskjortor och annat skoj vilket ger nya förhoppningar om goda bänkresultat ett tag framåt.

RESULTAT

30 Comment(s).

Posted by Schloka - Free Ads posting:

If Your Looking For Call Girls and Escorts Services in Your City? Schloka - Free Adult classifieds in India, Browse in our call girl category To Post Ads, Book Escorts and Find Contact No For Hire Call Girls.Schloka Escorts Bhopal
Schloka Escorts Kochi
Schloka Escorts Vapi
Schloka Escorts Palanpur
Schloka Escorts Vijayawada
13-6-2021 @ 13:51:58

Posted by Bigg Boss 15 Watch Online:

Bigg Boss 15 Will on air from 15th October 2021, this time contestant will include the
celebrities and common person both as well, this show trp will high as previous one.
12-6-2021 @ 19:16:59

Posted by Derita Untuk Bahagia:

Derita Untuk Bahagia ialah sebuah siri drama televisyen Malaysia tahun
2021 arahan Ejump Mohd. Dibintangi oleh Amar Baharin, Azar Azmi dan Hafreez
11-6-2021 @ 19:58:13

Posted by Bigg Boss 15 Watch Online:

Bigg Boss 15 Will on air from 15th October 2021, this time contestant will include the
celebrities and common person both as well, this show trp will high as previous one.
11-6-2021 @ 19:54:06

Posted by Vidroh Watch Online:

Vidroh Star Plus serial Wiki: Vidrohi Serial Wikipedia Vidroh (Vidrohi) serial
is the latest Star Plus upcoming show and will bring fresh new content for the viewers ...
Vidrohi
11-6-2021 @ 08:14:14

Posted by Emma:

I just couldn't vanish from your site prior to recommending that I truly procured some exceptional experiences the standard information an individual accommodates your visitors? Will be again relentlessly to take a gander at new posts.
Toronto Escorts Service
Escorts New York
Escorts Service in Hong Kong
Escorts Service Sydney
Singapore Escorts
11-6-2021 @ 07:56:29

Posted by Olivia:

I'm extraordinarily fretful to say that truly is a genuinely stimulating article to oversee everything. I will know new data from the article; you are working adequately. Continue moving!
Bursa Escorts Service
Escorts Milan
Escorts Service in Milan
Escorts Service Italy
11-6-2021 @ 07:55:30

Posted by Isabella:

Welcome, I just uncovered your site by strategies for yahoo. Your post is really legitimate to my life as of now, and Im truly glad I found your site.
Escorts Service Amsterdam
Amsterdam Escorts
Amsterdam Escorts Girls
Amsterdam Escorts Service
11-6-2021 @ 07:53:08

Posted by iemilyarden:

Grateful and especially pack for sharing this astounding data! I'm imagining see more posts by you!
Frankfurt Escorts Girls
Frankfurt Escorts Service
Escorts Frankfurt
Escorts Service in Frankfurt
11-6-2021 @ 07:51:55

Posted by Hum Aapke Hai Kaun Watch Online:

Watch Star Plus’s upcoming serial, Hum Aapke Hain Kaun is expected
to be based on the Bollywood movie Hum Aapke Hain Kaun with the same name.


Hum Aapke Hai Kaun Watch Online
09-6-2021 @ 08:21:09

Posted by Mzansi Magic:

The Queen South Africa tv ratings and audience insights for Mzansi Magic's
Soap Opera series based on ZA demand data from Parrot Analytics for television

The Queen
09-6-2021 @ 00:44:20

Posted by Malay Drama Live:

Malay Drama live is malaysian dramas free streaming of Kepala Bergetar Movies film
This website is offiial channel live hd result with Malay Sub, Pencuri movies
Malay Drama Live
09-6-2021 @ 00:31:14

Posted by Microsoft365.com/setup:

Microsoft 365 or Office on your computer. If you are using any other Microsoft service such as OneDrive, Outlook, Skype, or Xbox Live, it means you already have an account that you can use for any Microsoft activity.
Microsoft365.com/setup
Microsoft365.com/setup
Microsoft365.com/setup
Microsoft365.com/setup
08-6-2021 @ 12:45:53

Posted by mcafe.com/activate:

McAfee antivirus on any device. Once you visit the retail store like Walmart and Best buy, they issue you a retail card that holds McAfee 25 digit activation code in its backside mcafe.com/activate , macfee.com/activate
mcafee.com/activate
08-6-2021 @ 12:45:14

Posted by Rick Bertly:

Thanks! It really helped understanding alot of things unclear in my mind, :) 4 wheel parts coupon code military
07-6-2021 @ 14:27:00

Posted by biggboss15:

Bigg Boss 15 All Episodes In Colors Tv Official website on bigg boss 15 MX Player watch Online
Voot App This Is a Real Website Bigg Boss 15 Show. This Show Owner Is Salman Khan. Bigg Boss 15 Full Episode.
06-6-2021 @ 14:42:15

Posted by Hum Aapke Hai Kaun Watch Online:

Hum Aapke Hain Kaun serial Wiki: HAHK serial Wikipedia: Hum Aapke Hain Kaun
(HAHK) serial is the latest Star Plus upcoming show and will soon premiere ...


Hum Aapke Hai Kaun Watch Online
06-6-2021 @ 03:24:02

Posted by Microsoft365.com/setup:

Microsoft allows you to download and activate the Microsoft Office setup. Microsoft plans for personal and home provides robust Office desktop apps including Word, PowerPoint, Excel, Outlook, and OneNote
Microsoft365.com/setup
05-6-2021 @ 08:31:36

Posted by mcafe.com/activate:

McAfee antivirus on any device. Once you visit the retail store like Walmart and Best buy, they issue you a retail card that holds McAfee 25 digit activation code in its backside mcafe.com/activate , macfee.com/activate
mcafee.com/activate
05-6-2021 @ 08:30:34

Posted by kasperskyalreadyhaveproductkey:

Thanks for this valuable information!


https://sites.google.com/view/kasperskyalreadyhaveproductkey/home






kasperskyalreadyhaveproductkey
05-6-2021 @ 08:08:36

Posted by enter-norton-product-key:

Thanks for this valuable information!


https://sites.google.com/view/enter-norton-product-key/home






enter-norton-product-key
05-6-2021 @ 08:08:10

Posted by Udaariyaan:

If JENNIFER WINGET is a #BiggBoss15 contestant, there is a zero chance of
anybody else to win!! Probably the most loved television celebrity ever.
04-6-2021 @ 20:01:24

Posted by Iqrar Abbas:

You are really doing a good job and keep it up and Bigg boss 15 is an
hindi drama reality tv show and if you want to watch live episodes in hd quality
visit this website. It will be telecasted at the end of September 2021.
watch bigg boss 15 live
bigg boss 15 today episode
watch bigg boss 15 online
04-6-2021 @ 17:04:31

Posted by Bigg Boss 15 Live:

Show, Bigg Boss. Season, Season 15. Audition, Bigg Boss 15 Auditions online.
Official portal or app, Voot.com. Check online, BB S15 Online Registration link.
04-6-2021 @ 16:27:20

Posted by reinstallavgultimate:

Thanks for this valuable information!


https://sites.google.com/view/reinstallavgultimate/home






reinstallavgultimate
04-6-2021 @ 16:07:32

Posted by malwareactivatelicensense:

Thanks for this valuable information!


https://sites.google.com/view/malwareactivatelicensense/home





malwareactivatelicensense
04-6-2021 @ 16:07:14

Posted by coupons tycoon:

This is King Jordan, a professional blogger I enjoy writing on multiple callings with a firm grip on specialty include digital marketing, affiliate marketing, entertainment, and e-commerce blogs.
https://couponstycoon.com/
04-6-2021 @ 15:51:53

Posted by Bigg Boss 15 Live:

Bigg Boss 15 Will on air from 15th October 2021, this time contestant will include the
celebrities and common person both as well, this show trp will high as previous one.
03-6-2021 @ 19:44:08

Posted by geek-squad-micro:

Thanks for this valuable information!


https://sites.google.com/view/geek-squad-micro/home





geek-squad-micro
03-6-2021 @ 14:47:16

Posted by already-purchased-mcafee:

Thanks for this valuable information!


https://sites.google.com/view/already-purchased-mcafee/home





already-purchased-mcafee
03-6-2021 @ 14:47:01

Post New Comment

No Smilies More Smilies »