Powered by Bravenet Bravenet Blog

27-5-2017

22:21:00

Bänk-VM i Kaunas, Litauen - BRONS!

Jag blev ordentligt förkyld efter resan hem från SL-EM i Spanien två veckor innan och det satt i ännu på tävlingsdagen i Litauen så det var inte de bästa förutsättningarna. På förhand såg det ut som att Jona Leo skulle defilera mot guld bara han fick resultat, sen var det upp till främst Ove Lehto, mig och Norges Alastair att göra upp om de resterande medaljerna.

Jag vägde in på måttliga 140,95 kg trots våldsamt försök till bulk. Begärde 345 som ingång.

Uppvärmningen gick förvånadsvärt bra med tanke på förkylningen och att hela huvudet var fullt med snor. Ove hade också 345 som ingång och Alastair hade 350. Jag var lättare än dem så jag höjde ingången till 347,5 då Alastair sänkte sin ingång till 347,5 kg. Då höjde Ove sin till 352,5 kg. Nåja, nu får vi lyfta om det!

347,5 för mig var ett stökigt lyft. Jag fick obalans men 2-1 godkänt trots en fotrörelse. Alistair fick problem med kontrollen av stången på bröstet och tryckte upp stången före pressignalen för att inte svimma (enligt egen utsago). Ove satte 352,5 säkert. Jona satte 385 säkert och ledde stort.

352,5 i andra för mig för att jaga nästa gubbe dvs Ove. Segt som tusan, kände att triceps var slitna men fick upp det och 3-0 vitt. Det var nog max för dagen. Alastair tappade kontrollen och stången for i ställningen. Ove satte 357,5 säkert och försvarade silverpositionen. Jona ansåg att guldet var klart och gick 410,5 WR och bommade hårfint på utlåsningen.

357,5 för mig i sista var en logisk lastning för att ännu en gång attackera Ove. Skjortan hårt dragen men jag tappade kontrollen på väg upp och bom. Tre lyftare försökte gå förbi mig i sista rundan men alla misslyckades så jag fick behålla bronset! I och med det tog Ove en rövare och lastade för ledning 385 kg och klarade!! 10 kg pers var det. Joina hade ju redan lastat 410,5 i andra så han var piskad att gå på samma igen men det blev en kopia på hans andra lyft och underkänt. VM-guld till Ove!

Jag tappade mitt veteran-WR i singlelift bänk till Jona och Ove fick motsvarande ER. Sånt som händer...

STORT TACK till alla som hjälpte till under tävlingen. Denna gång var det i första hand Janne Hakala som coachade mig. Tommi och Sandra hjälpte också till på uppvärmningen.
Det blev min 13e medalj på 15 starter på öppna bänk-VM varav 7 har varit guld.

Resultat

21 Comment(s).

Posted by elso7ba.com:

Posted by Harriet:

Excellent blog right here! Additionally your site so much up very fast!
What web host are you the usage of? Can I get your associate link in your host?

I want my site loaded up as quickly as yours lol

Here is my website ... buying laptops
24-8-2020 @ 12:25:43

Posted by Prediksi skor Bola:

04-8-2020 @ 14:46:04

Posted by heenacruzl:

This is a great article, I read and enjoyed it
fnafgame.net
07-5-2020 @ 09:53:34

Posted by judi online:

It’s nearly impossible to find educated people for this topic, but you sound like you know what you’re talking about!
Thanks
situs online terbaik
casinolive
SitusOnline
Players99
players gaming
players99
Domino Players
Situs Online Terbaik
17-4-2020 @ 15:26:42

Posted by kontraktor pameran:

Posted by heenacruzl:

This is such a great resource that you are providing and you give it away for free. I love seeing blog that understand the value of providing a quality resource for free.
site
21-3-2020 @ 13:22:11

Posted by JokerPro123:

It’s nearly impossible to find educated people for this topic, but you sound like you know what you’re talking about!
Thanks
Agen Slot
Joker Slot
28-1-2020 @ 11:30:35

Posted by bbet99:

The Trusted Online Football Site provides online betting and international casino games with a myriad of complete games. Online Game sites provide comfort and get a new member bonus of 150%
BOLA ONLINE
Agen Bola
Taruhan Bola
20-1-2020 @ 14:10:32

Posted by agent bola:

"Dapatkan SUPER BONUS NEW MEMBER 150% dalam permainan dan mainkan permainan kesukaanmu hanya dalam 1 user id. Ikuti juga promo menarik lainnya yang kami sediakan hanya di bbet99.fun . 100% TERPERCAYA.
BOLA ONLINE
Agen Bola
Taruhan Bola"
14-1-2020 @ 12:58:43

Posted by bbet99:

Dapatkan SUPER BONUS NEW MEMBER 150% dalam permainan BOLA ONLINE , casino online dan mainkan permainan kesukaanmu hanya dalam 1 user id. Ikuti juga promo menarik lainnya yang kami sediakan hanya di bbet99.fun . 100% TERPERCAYA. Mau daftar ??? hubungi Whataspp kami di +6282168281359

– BONUS NEW MEMBER 150%
– BONUS DEPOSIT KEDUA NEW MEMBER 50%
– BONUS MINGGUAN SPORTSBOOK 0.35%
– BONUS HARIAN CASINO 5%
BOLA ONLINE , casino online , TARUHAN BOLA , live casino
12-1-2020 @ 06:11:46

Posted by Sue:

Posted by ilysblany:

Good day! I just want to offer you a big thumbs up for the excellent info you have got here on this post. I’ll be returning to your blog for more soon.
SLOT ONLINE
15-12-2019 @ 10:04:24

Posted by depari:

Posted by rachman:

Posted by arief:

Jasa SEO
Hatena
Udemy
500px
VOX
16-7-2019 @ 17:46:50

Posted by kontraktor pameran:

Posted by Kumpulan Situs Judi Bola Terpercaya:

What a game, this is great competition
31-1-2019 @ 08:04:21

Posted by seha production group:

thaks for your sharing konveksi surabaya
16-6-2017 @ 10:53:55

Posted by Nonton Bokep:

Nonton Bokep
02-6-2017 @ 11:21:36

Posted by Agen Bola:

Agen Bola
02-6-2017 @ 11:21:15

Post New Comment

No Smilies More Smilies »