Powered by Bravenet Bravenet Blog

09-1-2018

19:03:00

Tisdag - Knäböj + Motion

Böj 10x20, 8x70, 6x120
+ bälte 3x170
+ dräkt på höften 2x275
+ lindor 1x325
Full utrustning 1x365

Böj med bara bälte 3x3x205

Testade lite böj med dräkt idag mest för att få känna på lite vikter inför SL-FM om en månad. Alla lyft med dräkt var grunda men viktigt ändå att få lite viktkänsla. 365 kändes inte jättetungt så det var ju bra. Det kan bli en lagom ingångsvikt....?

Roddmaskin intervaller 3 x 500m

2 Comment(s).

Posted by Software gratis:

Good post broo
09-8-2018 @ 05:52:57

Post New Comment

No Smilies More Smilies »