Powered by Bravenet Bravenet Blog

11-1-2018

23:01:00

Torsdag - Bänkpress + Motion

Bänk 15x20, 10x70, 8x120, 3x170
På med en gammal mjuk Super Katana Low cut
5 cm planka 1x320
2 cm planka 1x330, 0x330 Kom fel på sista, blev obalans

Bänk utan skjorta 4x5x180

Testade en gammal skjorta bara för att få känna på lite vikt. Jag drog på den helt själv och visste att det inte blir stordåd men skit samma. 

Roddmaskin intervaller 3 x 500m

2 Comment(s).

Posted by ][[Voir]][ Skyscraper 2018 Film complet en ligne streaming HD 1080p:

Niceshare and Keep....
14-6-2018 @ 00:00:14

Post New Comment

No Smilies More Smilies »