Powered by Bravenet Bravenet Blog

13-12-2008

12:04:05

Lördag - Luciapumpen

Det blev lite lattjande i gymmet.
På programmet stod en bänkrepstävling på kroppsvikt. Jag vägde 132,5 och det blev då vikten på stången. Fötterna ska vara i luften. Det blev 22 reps för mig och delad tredje plats vilket jag är nöjd med. Jag körde ett bänkpass dagen före vilket säkert inte förbättrade mitt resultat.

Sen körde vi lite kronlyft. Uppvärmningen blev inte så häv. Det blev 2x220, 1x270, 1x310 och 1x330. Sen lade jag av. Jag hade bälte på alla lyft men också dragremmar på 330.

0 Kommentar (er).

There are no comments to this entry.

Post New Comment

 BraveJournal Member Non-Member
No Smilies More Smilies »
Please type the letters you see