Powered by Bravenet Bravenet Blog

21-5-2009

10:46:28

Torsdag - Bänkpress

Bänk 15x20, 10x60, 10x100, 6x130, 6x160, 4x5x180

Triceps extensions 2 set

Morgonvikt 131,9 kg. Det tog inte lång tid att gå upp till över 130 kg. Redan efter vecka var den gränsen överskriden med god marginal. Nu är jag ungefär där som jag vill väga på bänk-VM. Resultatmässigt är målet över 300 kg och en placering i topp-5. Det känns ändå rätt skönt att åka dit utan att ha någon som helst press på mig.

0 Kommentar (er).

There are no comments to this entry.

Post New Comment

 BraveJournal Member Non-Member
No Smilies More Smilies »
Please type the letters you see