
Jag heter Kenneth Sandvik och tävlar i styrkelyft (IPF) för Ålands Kraftsportklubb (ÅKK). Jag började träna med vikter 1993 men började tävla i styrkelyft först år 2001. Viktklassen jag tidigare lyfte i var +125 kg men nu lyfter jag i -125 kg. Meningen med min träning är främst att ha kul, men självklart också att lyfta så mycket som möjligt. Roligast är det när jag får åka på landslagsuppdrag och speciellt de gånger det lyckas bra där. Mina främsta meriter är 5x världsmästare i bänkpress (-07, -06, -05, 04, -03), 2x europamästare i bänkpress (-04, -03) samt europamästare i styrkelyft (-06).
Mina bästa lyft på tävling är:
+125 kg klassen: -125 kg klassen:
Knäböj 400 kg Knäböj 380 kg
Bänkpress 345 kg (har gjort 8 världsrekord och 23 europarekord) Bänkpress 290 kg
Marklyft 317,5 kg Marklyft 312,5 kg
Totalt 1050 kg Totalt 962,5 kg
Besök också gärna Ålands Kraftsportklubbs hemsida, www.kraftsport.nu!
Böj 10x20, 8x70, 8x120, 6x175, 5x4x225
Första böjpasset sedan EM för 2 veckor sedan. Jag har varit väldigt stel i korsryggen sedan tävlingen så jag har inte vågat köra varken böj eller mark alls. Det gick oväntat bra med ryggen idag men mark vågar jag inte köra ännu på en vecka så det passar ju bra att vi åker till Luxembourg på bänk-VM om några dagar. Med tanke på min usla bänk på SL-EM kan jag inte sätta upp höga mål men det är kul att få vara med i alla fall. Sista lätta bänkpasset blir imorgon.