Powered by Bravenet Bravenet Blog

10-6-2009

08:08:15

Onsdag - Knäböj

Böj 10x20, 2x8x70, 6x120
Med bälte 5x175, 2x225
På med en Centurion NXG super+ 48 W/S insydd
På höften 3x275
+ lindor 2x315, 4x2x335

Alla lyft var lätta. Formen är god men så är jag rätt tung, ca 133 kg.

0 Kommentar (er).

There are no comments to this entry.

Post New Comment

 BraveJournal Member Non-Member
No Smilies More Smilies »
Please type the letters you see