Jag heter Kenneth Sandvik och tävlar i styrkelyft (IPF) för Ålands Kraftsportklubb (ÅKK). Jag började träna med vikter 1993 men började tävla i styrkelyft först år 2001. Viktklassen jag tidigare lyfte i var +125 kg men nu lyfter jag i -125 kg. Meningen med min träning är främst att ha kul, men självklart också att lyfta så mycket som möjligt. Roligast är det när jag får åka på landslagsuppdrag och speciellt de gånger det lyckas bra där. Mina främsta meriter är 5x världsmästare i bänkpress (-07, -06, -05, 04, -03), 2x europamästare i bänkpress (-04, -03) samt europamästare i styrkelyft (-06).
Mina bästa lyft på tävling är:
+125 kg klassen: -125 kg klassen:
Knäböj 400 kg Knäböj 380 kg
Bänkpress 345 kg (har gjort 8 världsrekord och 23 europarekord) Bänkpress 290 kg
Marklyft 317,5 kg Marklyft 312,5 kg
Totalt 1050 kg Totalt 962,5 kg
Besök också gärna Ålands Kraftsportklubbs hemsida, www.kraftsport.nu!
Sumomark 10x20, 6x120
Med bälte 4x170, 2x210
På med en Centurion NXG+ RS 46
På höften 2x0x270
Fick inte ner baken mot golvet alls, så jag fick inget bra startläge och inte heller upp stången från golvet över huvudtaget. Jag är för tung för den dräkten som var tänkt att jag skulle tävla med hela hösten.
Bytte till en Centurion NXG+ WS 48
På höften 2x270
Kändes inget vidare. Dräkten började rulla upp i grenen så fort jag satte ner baken.
Bytte till en Titan Deadlift suit NXG 48 Sumo
På höften 2x270
Dräkten upp 1x300
Samma sak igen, dräkten rullade upp ordentligt så det var bara att dra av den och åka hem, tjurig som en sexåring. Ledsnade totalt...
Nu är det bara att inse att jag är för tung i dagsläget för mina "bästa" dräkter. Vägde idag 135,9 efter träningen vilket är på tok för mycket. Jag har två veckor på mig att gå ner till 131-132 kg vilket borde vara lagom. Jag väger precis lagom nu för bänkskjortan men det är väl smällar man får ta. Jag får offra lite kilon i bänken för att inte bomma ut mig i böjen. Tävling 10 oktober hemma.
Bravenet Blog 
Blog Community
Get a Free Blog
Manage your Blog
bravenet.com