Powered by Bravenet Bravenet Blog

15-10-2009

10:13:44

Torsdag - Bänkpress med skjorta och planka (300 kg)

Bänk 15x20, 10x70, 2x6x120, 3x170

På med en Titan Katana 48 A/S
10 cm planka 1x270
5 cm planka 1x290
Till bröstet 0x300

Bytte till en helt ny Titan F6 NXG+ 46/48 A/S
10 cm planka 1x270
5 cm planka 1x290, 2x1x300

Utan skjorta 3x5x170

Skjortan som jag hade på klubbtävlingen i lördags var alltför lös så jag var tvungen att testa nån mindre. En Katana som är en storlek mindre blev för tight. Jag fick nog på den ordentligt men kunde inte lyfta med den. Jag bytte till en F6 NXG+ som också kändes tight men de stretchar ju mer så det blir nog säkert bra. Det blir ett pass till med den om 1 - 1,5 vecka.

Morgonvikt 131,2 kg. Före träning 131,5 kg.

0 Kommentar (er).

There are no comments to this entry.

Post New Comment

 BraveJournal Member Non-Member
No Smilies More Smilies »
Please type the letters you see