
Jag heter Kenneth Sandvik och tävlar i styrkelyft (IPF) för Ålands Kraftsportklubb (ÅKK). Jag började träna med vikter 1993 men började tävla i styrkelyft först år 2001. Viktklassen jag tidigare lyfte i var +125 kg men nu lyfter jag i -125 kg. Meningen med min träning är främst att ha kul, men självklart också att lyfta så mycket som möjligt. Roligast är det när jag får åka på landslagsuppdrag och speciellt de gånger det lyckas bra där. Mina främsta meriter är 5x världsmästare i bänkpress (-07, -06, -05, 04, -03), 2x europamästare i bänkpress (-04, -03) samt europamästare i styrkelyft (-06).
Mina bästa lyft på tävling är:
+125 kg klassen: -125 kg klassen:
Knäböj 402,5 kg Knäböj 380 kg
Bänkpress 345 kg (har gjort 8 världsrekord och 23 europarekord) Bänkpress 290 kg
Marklyft 320 kg Marklyft 312,5 kg
Totalt 1050 kg Totalt 962,5 kg
Besök också gärna Ålands Kraftsportklubbs hemsida, www.kraftsport.nu!
Vägde in på 130,75 kg. Lättare än jag trodde.
Vi siktade på medalj men man vet ju aldrig när det är lag-FM. Allt kan hända.
Böj:
375 i första var lätt och godkänt.
390 i andra kändes rätt tungt men blev godkänt.
Vågade bara höja en femma men 395 i tredje kom inte hela vägen upp.
Bänk:
280 i ingång gick bra.
285 i andra kändes likadant som första, godkänt.
290 i tredje kändes stabilt men jag pressade försiktigt. Godkänt.
Mark:
280 i första, ett riktigt säkerhetslyft. Vi hade klar bronsplats bara vi fick resultat i marken. Jag kände ännu av en sträckning i högra baklåret som jag fick på VM så jag fick byta till en större dräkt redan på uppvärmningen.
300 i andra, lätt.
312,5 i sista kändes som ett säkert lyft. Kunde ha lastat mer.
Jag fick ihop 992,5 kg och 560 wilks vilket tillsammans med mina lagkamrater Jimmy, Emil och Ove räckte till brons. Jag hade bästa poängen av alla lyftare i tävlingen.
Tack till Anders som offrade sin helg och hängde med som coach, och till Marcela som lindade mina knän. Det var många som tyckte att det såg komiskt ut när en av de största gubbarna i huset fick knäna lindade av en av de minsta tjejerna i huset.
Resultat:
http://www.suomenvoimanostoliitto.fi/index.php?option=com_docman&Itemid=&task=doc_download&gid=2597