Powered by Bravenet Bravenet Blog



Bänkpress-VM i Pilsen, CZE - BRONS

Jag hade haft jäkligt ömma armbågar sedan SL-EM för 2 veckor sedan. Inte så många har vetat om det så jag antar att jag har mörkat lite där. 

Vägde in på 138,6 kg efter ett rätt så häftigt ätande den senaste veckan, för att kunna fylla upp skjortan. Begärde 327,5 i ingång vilket jag borde ha höjt efter uppvärmningen då det kändes rätt bra. Jag hade i färskt minne utbomningskaoset i -105 och -120 så jag valde att behålla ingången. Första prioritet var att ta medalj men det såg mycket tufft ut.

327,5 i första gick bra, 3-0. Jag låg trea och blev förvånad att de flesta hade fått resultat.
335 i andra kändes fint, 3-0. Fortfarande trea men jäklar vad det blev tight i klassen. Svårt att välja tredje lyft men jag begärde 340 för ledning för tillfället även om många såg starka ut så jag riskerade att hamna långt ner i listan. 
340 på stången och lyftet kändes förvånadsvärt lätt, 3-0. I det tillfället harmar det ju lite att jag inte öppnat tyngre och varit med bättre i matchen. Nu fick jag se när inte mindre än sex man försökte gå förbi mig. Konovalov och Freddi klarade så jag klarade mig precis upp till pallen den här gången men det var många om budet och det blev historiens hårdaste och jämnaste kamp i plussen någonsin.

Summa summarum: VM-brons och tredje bästa herrlyftare på Wilks. Nordiskt rekord med 340 som jag fick hålla några minuter. Mitt bästa resultat på 5 år. I och med att Freddi vann så gick supertungviktstiteln till Finland och SFI för tionde året i rad!
Tack till coacherna, laget, publikstödet samt gratulationerna!

Resultat herrar: http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/results/2012/World_Open_Bench_Press/Men/scoresheet_m.htm
Resultat damer: http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/results/2012/World_Open_Bench_Press/Women/scoresheet_w.htm
Video på klass +120 kg: http://www.ustream.tv/recorded/22861438
28 Comment(s).

Posted by چیلر:

چیلر دستگاهی است که با استفاده از یک سیکل تبرید در سیستم تهویه مطبوع خنک سازی می کند. چیلر ها در دو نوع تراکمی و جذبی دسته بندی می شوند. برای اطلاع از مشخصات، مزایا و قیمت فروش چیلر به وب سایت تهویه نوین ایرانیان مراجعه کنید. انواع چیلرها شامل آب خنک و چیلرهای هوا خنک می شود.
11-3-2021 @ 02:09:57

Posted by طراحی داخلی ایوان سبز:

تیم طراحی داخلی ایوان سبز همواره سعی داشته است. بهترین ایده ها را در زمینه طراحی و دیزاین منازل به مشتریان خود با قیمت مناسب ارائه میدهد.
05-3-2021 @ 01:02:51

Posted by tinder dating:

tinder dating app , tider https://tinderdatingsiteus.com/
23-1-2021 @ 04:22:26

Posted by elso7ba.com:

Posted by کلینیک لیزر شفا:

کیست مویی که به نام سینوس پیلونیدال نیز شناخته می شود و در قسمت پایین کمر بین شکاف باسن ایجاد می شود و زمانی ایجاد می شود که مو به درون پوست نفوذ کرده و به درون آن فرو رود. درمان سینوس مویی یا کیست مویی در کلینیک لیزر شفا به چه صورت است.:)
29-10-2020 @ 13:34:08

Posted by 파워볼게임:

Hello! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
I'm trying to get my blog to rank for some targeted
keywords but I'm not seeing very good gains. If you know of
any please share. Thanks! https://Www.uri365.net/
15-10-2020 @ 11:59:30

Posted by طراحی سایت اختصاصی:

چه چیزی در SEO می رود؟

برای درک معنای واقعی سئو ، بیایید این تعریف را بشکنیم و به بخش ها نگاه کنیم:

کیفیت ترافیک. شما می توانید همه بازدید کنندگان در جهان را به خود جلب کنید ، اما اگر آنها به سایت شما بیایند ، زیرا گوگل به آنها می گوید وقتی واقعاً کشاورز سیب فروشی هستید ، منبع رایانه های اپل باشید ، این یک ترافیک با کیفیت نیست. در عوض شما می خواهید بازدید کننده هایی را که واقعاً به کالاهایی که ارائه می دهید علاقه مند کنید. ما ارائه دهنده خدمات سئو هستیم.
مقدار ترافیک. هنگامی که افراد صحیحی را از روی آن صفحات نتایج موتور جستجو (SERP) مشاهده کردید ، ترافیک بیشتر بهتر است.
نتایج ارگانیک. تبلیغات بخش قابل توجهی از بسیاری از SERP ها را تشکیل می دهند. ترافیک ارگانیک هرگونه ترافیکی است که نیازی به پرداخت آن نیست.
11-8-2020 @ 18:11:19

Posted by megaplastiran:

فروش مخزن پلی اتیلن، مخزن آب پلی اتیلن و خرید مخازن پلاستیکی در فروشگاه مگاپلاست ایران
03-8-2020 @ 15:10:20

Posted by composite water tank:

Det var stort och spännande och jag önskar er framgång. Jag producerar också vattentank med stor storlek och hög volym. Den stora storleken på dessa tankar har fått många att tro att de är kortlivade, men jag använder faktiskt lösningar som kan öka styrkorna och robustheten hos dessa tankar. Dessutom är dessa tankers höga motstånd mot korrosion en av dem.
composite manhole lid
26-7-2020 @ 14:15:49

Posted by Nestor:

Black Snake Moan - This Craig Brewer film was, of course,
shot in Memphis. If we, as an advanced society, to safeguard
religious texts too literally the meaning will get
lost. He continued to do "Signs" and "The Village" with D.

my blog - ocean king duty free
15-7-2020 @ 18:17:03

Posted by Hudson William:

Posted by William J:

Posted by parsianhost:

Your success is our goal. This is our job, and we love it. That's why everyone can get a free domain name from ParsianHost! People who receive an annual Premium or Business web hosting program will register another classic .com, .net or TLD premium, which is free for the first year. With us, you get all the tools you need to get the most out of your success. Join our forum with over 29 million happy webmasters, and you can get started in a matter of minutes!
Two main pillars of a large online presence: memorable domain name and fast and reliable dedicated web hosting. You'll both be with us. Now everyone can access a domain name for free! .com; .Pure; .xyz; .In line; .website; .space and many other TLDs are waiting for the opportunity to be used!
Free domain name is just the beginning. With Parsianhost, you will experience a truly unlimited web host. The world is at your fingertips. Internet power is ready with minimal investment. Some of the highest speeds in the industry are fanatical customer support and unparalleled reliability.

Transfer your existing domains to OnlyDomains and keep everything controlled in one simple and easy to manage account.

Please note that in some extensions activating a transfer will renew your domain therefore a renew domain will be charged when placing your transfer order. After the transfer is processed, your domain name will be updated with the new expiry date.

Transfer procedures vary, so don’t hesitate to contact our Support team for any clarification on how to transfer your domain(s) to OnlyDomains
27-6-2020 @ 12:43:03

Posted by irpolymer:

IrPolymer Manufacturer of water tanks with international and domestic standards. Has valid certificates from major food grade laboratory companies. The first manufacturer of reinforced galvanized tanks to travel up to one hundred production of these tanks has been done by domestic graduates, which distinguishes this work.

Reservoirs and water tanks can be used in a variety of conditions.

In areas far from water systems but with relatively high rainfall, they can be used to recover rainwater and manage resources. However, tanks can be used in all arid areas where available water reserves are essential (to deal with resource depletion, a potentially contaminated source, etc.).

In addition, water tanks can be used in rural areas where there is typically a place to store large volumes of warehouses as well as in a city where the large area of ​​the roofs is a great way to recover water. For obvious reasons, smaller or even underground models are essential in the city.

Rainwater recovery tanks can be useful even in areas where there is no problem with drought, as they can save on basic water. Recycled water can easily be used for bathing, washing or watering, which reduces the financial impact of water consumption and thus reduces poverty.

Finally, water tanks and reservoirs can be easily used to store water from any source (well, river, etc.). Therefore, close reserves can be built and water can be stored waiting for the dry season during which the water dries up.

Manhole composite valve is also one of the company's products that has high strength and cars with different weights can pass through it. These valves are important
27-6-2020 @ 12:33:38

Posted by irpolymer:

water tanker
27-6-2020 @ 12:30:40

Posted by Octavia:

Disfunción eréctil de flavonoides reafirmantes.

Psa próstata a 15 pulgadas. Especialmente diseñado para hombres que desean mejorar su rendimiento sexual de
una forma natural y sin efectos secundarios. Mejora la vida sexual
y mejora los niveles de testosterona en sangre. Extracto
de asafoétida Ferula assafoetida L. Es una Fuente rica
de compuestos biológicamente activos. Los extractos de hojas son ricos en flavonoides,
que tienen poderosas cualidades antioxidantes, y terpenoides, que ayudan a mejorar la circulación, especialmente a
las extremidades, que es necesaria para que los
hombres mantengan las erecciones. El uso de zinc en los hombres
da como resultado un aumento en los niveles de testosterona,
lo que a su vez aumenta la libido y el deseo sexual.
Debido a su potente acción antioxidante, disfunción eréctil de
flavonoides reafirmantes vitamina C minimiza el daño celular,
lo que reduce las implicaciones negativas para disfunción eréctil de flavonoides reafirmantes salud de los hombres, particularmente en el sistema reproductivo.
La vitamina C ayuda a garantizar un metabolismo energético
normal y reduce la fatiga. Hidratación Spray. Acné y Piel Grasa.
Contorno de Ojos. Mascara de Pestañas. Sombra de Ojos. After Sun. Lip Gloss.
Hidratacion labial. Cepillos Electricos. Cintas y Sedas.
Limpieza interproximal. Adhesivos Protesis. Tabletas Limpiadoras.
Capsulas Anticaida. Ampollas y lociones. Uso Diario. Mascarilla Capilar.
Disfunción eréctil de flavonoides reafirmantes Seborreica.

Champu Anticaspa. Champu Anticaida. Hidratación Corporal.
Higiene Intima. Cuidado Diario. Piel Atópica.

Manos y uñas. Cuidado Disfunción eréctil de flavonoides reafirmantes.
Pie de Atleta. Limas y Recambios. Test Ovulación. Test Embarazo.
Cuidado respiratorio. Aparatos medicion. Tapones Oidos.
Tarjeta de curación de radiación de próstata humorístical.

Micción frecuente por la noche después de la histerectomía.
13-5-2020 @ 04:49:35

Posted by Sue:

Posted by پوشش گستر سپاهان:

Posted by heenacruzl:

Your article is great, I like it and will come back to read other articles.
25-3-2020 @ 13:55:34

Posted by Jerri:

In fact, in a startling set of pictures, you see what's
happened to joker123. I suspect these individuals were not really fans on the "Road" footage.

Stop by my website ... ocean king 2 keys
16-3-2020 @ 13:56:45

Posted by minion rush:

Thanks for sharing. I found a lot of interesting information here. A really good post, very thankful and hopeful that you will write many more posts like this one.
t rex game
10-10-2019 @ 06:50:16

Posted by Katzenbrunnen decken:

Europet Bernina Wasserspender Mango im Katzentrinkbrunnen Test
Der Europet Bernina Wasserspender Mango wurde im Katzentrinkbrunnen Test hervorgehoben, weil er über sehr nützliche Details verfügt, die die Gesundheit Ihrer Katze fördern. Der Europet Bernina Wasserspender Mango wird in der Farbe schwarz-weiß geliefert. Er hat ein Wasserfall Design, was im Katzentrinkbrunnen Test positiv bemerkt wurde.

Der Brunnen bietet Ihrer Katze jederzeit frisches Wasser. Europet Bernina Wasserspender Mango im Katzentrinkbrunnen TestDank https://altes-gasthaus-hempelmann.de/
einer sehr geräuscharm laufenden Pumpe erhält Ihre Katze rund um die Uhr sauberes und frisches Wasser. Aktivkohlefilter reinigen das Wasser, so dass immer alles hygienisch rein ist.
12-5-2019 @ 00:40:13

Posted by unserem Katzenbrunnen Test:

Die Ergebnisse von unserem Katzenbrunnen Test möchten wir Euch jetzt präsentieren. Für diesen Katzenbrunnen Test haben wir ein Produkt https://katzenbrunnen.jimdofree.com/
09-5-2019 @ 22:52:45

Posted by lysa mari:

The content is quite elaborate and detailed, but I think it needs more practical elements to attract the readers' attention, thank you for sharing this article.
temple run 2
22-12-2018 @ 06:32:30

Posted by hansara911:

I get back to the program by the love of people. That is quite a surprise and I feel happy. But I have not had much time to prepare the repertoire, dance and costumes as you for the finals.
entrar no outlook
25-10-2018 @ 07:54:29

Posted by naabzist:

Posted by yamaha motor:

Sebagai perkembangan zaman dan saat ini teknologi yang terus berkembang, baca blog ini

banyak contoh modifikasi yang muncul dan kita dapat menemukan contoh modifikasi Harga Motor Viar Fz16 dari sumber-sumber
rujukan berbeda media massa serta sebagai online.Menu hari ini
Manfaat dari kacang yang paling fenomenal dalam dunia
kesehatan adalah Selengkapnya Perannya dalam membentuk jantung sehat.
pakai Blog Harga Mobil Sayuran ini menjadi salah satu jenis sayuran yang mudah kita temukan dimana-mana, hampir setiap pedagang harga mobil baru sayuran menjualnya. Banyak kuliner Indonesia
yang menggunakan kacang sebagai salah satu bahan yang digunakan.tentunnya kunjungi webiste
08-9-2015 @ 11:03:40

Posted by Tahvo Jauhojärvi:

Den formen var som på gamla goda tiden :)
29-5-2012 @ 13:48:42

Post New Comment

No Smilies More Smilies »