Powered by Bravenet Bravenet Blog

13-3-2017

22:57:00

Måndag - Knäböj + Motion

Böj 10x20, 10x70, 8x120


+ bälte 5x175, 3x225


+ dräkt på höften + lindor 3x325, 2x355


Dräkten upp 2x375, 1x375





Alla lyft med dräkten var grunda. Viktkänslan är inget vidare så jag ville få lite träning med utrustning.





Roddmaskin intervaller 6x500m



1 Comment(s) / Post Comment