Powered by Bravenet Bravenet Blog

30-3-2017

22:15:00

Torsdag - Bänkpress + Motion

Bänk 15x20, 10x70, 2x10x120, 2x6x160, 5x180, 5x3x190, 8x160





Triceps extensions 3 set





Roddmaskin intervaller 4x500m





Jag testade vågen häromdagen. Lite lättare än jag trodde, jag vägde 138,6 efter måltid. Men helt enligt vad jag försöker göra, att väga 138-139 mellan tävlingarna och sen äta upp mig till 142 till tävling.



0 Comment(s) / Post Comment