Powered by Bravenet Bravenet Blog

12-4-2017

00:29:00

Onsdag - Bänkpress

Bänk 15x20, 10x70, 10x120, 6x160, 3x3x190, 3x3x200





Lutande hantelpress 3 set





Det var nog ett bra tag sedan som jag testade lutande hantelpress. Snabbt kom jag ihåg varför jag inte har kört så mycket sånt. Det är så att det är ett helvete att hantera stora hantlar och komma i position. När hantlarna en gång är på plats är själva lyftet för lätt. Första gången på ett tag som jag märker avsaknaden av bicepsträning, men skit samma. Det blir nog lättare om jag testar flata hantelpressar istället för lutande.



1 Comment(s) / Post Comment